夏休みの自由研究のノリで小指湿布を試してみました。
ツイッターってほんと色んなことを教えてくれますよね。
萌えであったり、流行であったり、時事ネタだったり。
そんなツイッターで二ヶ月くらい?前に見かけたのが小指湿布。
最初に見た記事はこちらでした。
こういうなんだかよくわからないけどお手軽に出来る健康法大好物です。
この記事を拝見するほんの数日前に畑仕事で腕をひねりまして、湿布が家にあったんです。
冷湿布って、ドラッグストアで買うとすごいでっかい袋に入ったでっかいのしか売ってないんですよね。
なので、大量に余っていたのを冷蔵庫に持て余していたわけです。
家にたまたま冷湿布がなかったらやっていなかったと思います。
この健康法で大事なのはサロンパスみたいなぺらぺらのやつじゃなくてゼリーみたいなのがついているあの湿布じゃないとダメってとこだけなので。
あと、たまたまこの記事をみかけたその日の寝覚めがすこぶる悪かったせいもあります。
睡眠時間が少なかったわけでもないし暑すぎたとかでもないし…でも、1日調子悪かったんです。
やり方は記事を読んでいただければわかる通り、必要な湿布がちょっぴり。
ほんとちょっぴり。手のひら側の小指の第二間接が埋まる程度を2枚。
多分1cm四方よりちょい小さめです。
なので、私が買った湿布はまだ絶賛持て余し中なわけですが。
さて、小指を冷やすとなんで安眠?と疑問に思いつつも小指に湿布貼って寝転がりながら情報を収集してみました。
これ、小指を冷やすのが目的ではなくてパップ剤が大事だったんです。
湿布剤にはパップ剤とプラスター剤の二種類があって、前者は泥状の外用薬。後者はテープ状の外用薬。
んで、パップ剤の主な成分が医療用の粉末とグリセリンなんですって。
今回の健康法で大事だったのはこのグリセリン。
ざっくりいえば小指から浸透したグリセリンで自律神経の受容体が緩むんです。
交感神経が緩めば首筋や肩、目などの緊張も緩む。
なので安眠できる。
ということならしいです。
興味のある方はグリセリンとか交感神経でググってみるとおもしろいですよ!
この健康法。「小指湿布」でぐぐるとわんさか記事がでてきますし、効能もざかざかでてきます。
口内炎とかダイエットとか歯痛とかパーキンソン病とかもうこれやっとけばだいたいの病気治るんじゃないの?みたいな勢いですが。今回私が改善したいのは睡眠なのでそれ以外の効果はちょっとわかりません。
ダイエットに関しては絶対なにかしらの努力と我慢をしない限り健康的に痩せる方法はないというのが長年のダイエットの末の私の結論なので効果は無いと思います。
で、実践致しました。
1日目の翌日。
えらいこと目覚めがよかった。
…プラシーボ?かも?
えぇ私アホなのでわりとこう暗示にかかりやすいんですよね。
2~3日目
やっぱりすっきりとした目覚め。
こうなってくるとですね、貼らずに寝るのが怖くなるんですよねw
しかし、5日目、休日の前夜貼り忘れてベッドに入ってしまった。
疲れてたし明日は休みで多少だるくても問題ないと言うことでそのまま就寝。
…身体、重っ
いや、いつもよりちょっと長く寝たんですけど寝覚め悪い。
ということを一ヶ月ほどやってみました。
時々貼り忘れてはそれも含めて実験。
結果。睡眠に関してはこれ効果アリです。あくまでも私は、ですけど。
肩こりすぎて目の奥が重くて寝起きがつらいってことがなくなりました。
というか、肩こりがだいぶ改善されてます。こってはいるけど、前ほどつらくない。
あと、寝入りもはやくなりました。
直前までだらだらスマホみちゃうのが睡眠に悪いとわかっててもやめられなかったのですが、がくんっと眠くなるのでダラダラする暇もなくなりました。
なんといっても貼った日と貼らなかった日の差が歴然としてる。
そこから一ヶ月弱位の現在も続けています。
やっぱり朝はすっきりです。
時々忘れて寝ると寝覚めがよくないのも変わりません。
なので、これが思いこみによるものだとしても全然アリだと思います。
冷湿布はノートくらいの大きさのが5枚入って300円程度で多分1年小指湿布しても使いきれないくらいの量ですし、おじーちゃんおばーちゃんに聞けば湿布たくさん病院から貰ってたりするので1枚だけ貰って試してみたりもいいんじゃないかと思います。
こういった健康法は私もたくさんやってきましたが、全然効果無しだったりよくわかんなかったりすることも多いので、効いたら儲けもんくらいの軽い気持ちでやるのが大事かなーと思います。
問題は、ちっさく切るのがめんどくさいってことと、冬になると冷たいのが嫌になっちゃうかもなーってことくらいでしょうか。
とりあえずもうしばらく続けていこうかと思っております。
以上
小指湿布の人体実験でした。
いままでのこと。その3:児童養護施設という場所。
児童養護施設、と聞いてすぐにピンとくる人の方が少ないかもしれません。
私は自分の過去をリアルの知り合いには話さないのですが*1どうしても話さないといけないようときにこの単語をだすときょとんとされることの方が多かった気がします。
なので、「簡単に言うと孤児院です」と説明しています*2
試しにぐぐってみると
児童福祉法41条は、「児童養護施設は、保護者のない児童、虐待されている児童など、環境上養護を要する児童を入所させて、これを養護し、あわせて退所した者に対する相談その他の自立のための援助を行うことを目的とする施設」と定義する。
だそうです。
ちなみに、今現在はわたしがいたころより多少は施設事情は改善されているようですが、安易に子供預けようとは思わないで欲しいです。本当に。
続きを読むいままでのこと。その1:家族で暮らしていた家の記憶。
年を経ると記憶はどんどん薄れていってしまうから。
普通のご家庭ならアルバムや両親や親戚との集まりなどで記憶が上書きされていくのかもしれないけれど、どちらも無い自分のために書き留めておこうと思います。
その前に
私はかなり昔にテレビ番組で両親を探して貰っていてその時にテレビでは放送できなかった部分も含めていろいろなことを知ることができました。
なので、その番組で探偵さんが調べてくれた色々な情報も含めて書いていくので途中なんでそんなこと解るの?って部分があるかもしれません。
あと、自分のための文章なので読んでも退屈かと思います。
続きを読む
オタ友じゃない友にすすめるコミックの話。
昨夜、仕事のあと友人と出かける予定がありまして。
その前にどうしても一件済ませておきたい用事ができたため、いったん私の家に寄ってもらったのです。
30分ほどで終わる用事だったので友人には本の部屋で待っててもらうことにしました。
この部屋、私が集めたコミックと本と保管用の雑誌のためのスペースでこれがしたいがために一軒家を探したくらい大量に詰め込んであります。
まぁ何かしら好きなのを読んでくれればと思ったのですが。
「ねぇ、オススメはどれ?」
本棚を眺めている友人をおいてパソコン部屋に向かおうとしたらそうたずねられてしまったのです。
これがオタ友なら、好みも把握しているし読んでほしいなと思うものもすぐ浮かぶのですが。
彼女は
- 普段はほとんど漫画を読まない
- おしゃれな雑誌が主食?
- 本は好きっぽい
- 30分でさくっと読める。もしくは、1話完結とか。
うむむ…ってなるじゃないですか。
あ、そうそう
- 食べ歩きが好き!
ここが私との共通点。
なので、この2冊を選びました。
どっちも大好きで何度もよんでるのに何度でも面白い。
そこそこ文があるから本好きさんにも満足できるかも。
よしながふみ先生はもう大御所って感じですよね
『大奥』も『昨日なに食べた』も続きを楽しみに待っています。
なにより、私はよしなが先生のおかげてBLに対するアレルギーが和らいだ大恩人でもあります。
それはおいといてもこの本は!まずでてくる食べ物がスゴく美味しそうに描かれてる。
よしなが先生の漫画にでてくる食べ物ってだいたい美味しそうなんですけど、先生自身が美味しいものに対する思いが強いせいなんでしょうねー。
で、実際にあるお店を紹介する漫画なのにストーリーが面白い。
ただ、あれがおいしいこれがオススメっていうグルメレポじゃなくて、漫画としてお話が成り立ってるのって珍しいんじゃないかな?
この本の中のお店、3店行ってみたけどどれもほんっとにおいしかったなぁ
どれも東京のお店なので気軽に行けないのが残念です
もう1冊は、先のとは真逆といっていい感じで同じ実在のお店のルポですがよく町でみかける潰れてるような外見なのに営業中の札がかかっている謎のお店に飛び込んで、ちゃんとした料理がでてくるのか判定するという体当たりな本です。
いまは本屋にいくとこういう体験してみた系のエッセイコミックがたくさんあるけどこの頃はまだ珍しかった気がします。
半分が文章で半分が4コマとイラスト。
菅野さんの軽妙な文章がするする読めて楽しいし、猫化してるお二人が可愛いやら可哀想やら。
声優の岩田光央さんもちょっとでてきたりして。
で、よしなが先生の本に登場する友人O田N子さんが実は菅野さんがモデルと聞いてふぉぉっ…!ってなったのでした。
さて、好きな絵柄の方を読むといいよーと言い置いて用事を片付けに行ったのですが、戻ったらさっきと同じ姿勢のまま読み耽っておりました。
ソファに座ればいいのに(笑)
よしなが先生のコミックでからっぽの胃が刺激されたようなので大急ぎでおでかけしましたとさ。
いま、「愛がなくても~」をみかえしてみたら1ページ目に思いきり『男同士のセックスを描いて生計をたててる」ってかいてあってびっくり。
彼女はなんとも思わなかったのだろうか。
私が思うより世の中ってBLを受け入れてるんだろうか。
火曜日はヤヴァイ。
とにかく忙しかった…
でも、忙しいとあっという間に時間がすぎていいと言えばいいのかもです。
今日は、輝子ちゃんのお誕生日とSide M の新しいイベントが始まった日。
輝子ちゃんは、アニメで最初見たとき肩にトゲのついたお洋服に星のフェイスペイントでメタルロックだし、アイドルらしいアイドルが好きな私はあんまり興味をもてなかったんだけど、ゲームで色んな面が見れて歌ってるときと全然違うキノコ系なとこも森久保と二人机のしたにもぐってるとこも、小梅ちゃんと仲良しなとこもどんどんかわいく見えてきて。
よくよく注目してみたら歌がうまいのなんのって!
中の人すごいですよね。
いまは持ち歌もよく聴くくらい好きになりました。かっこいぃ
また1年、新しい輝子ちゃんが発見できたらいいな。
Side M はですねぇ…
前回の影絵イベントがようやく飲み込めたと思ったらもう新イベントで息つく暇もありません。
またやりかたわからないし(*´・ω・`)
でも、SR+のあまとうがめちゃくちゃかっこいい。
メンバーもなかなか面白い組み合わせなので会話と人間関係を、たのしもうと思います。
眠いです。
お休みの日。
今日は、ゆっくりめに起きてもそもそと掃除とお洗濯。
めちゃくちゃ暑い。
そして、猫の抜け毛がすごい!
午後は少し遅めのランチを友人と。
とろろおいしかったー!
洋服をかけるラックが壊れたのでホームセンターへ。
ペットコーナーに猫がいっぱいいて、しばし遊ぶ。かわいい。
でも、けっこう大きい子もいて心配。
早くお家が決まるといいね。
そのまま同じ敷地内のスーパーで買い物して友人と別れて帰宅。
早速、ラックを組み立て。
一息ついて、パソコンでニコニコ動画を見ていたらランキングにやたらと同じサムネイルが並んでると思ったら…
Kemeさんの新作?!
うわ、1週間前にアップされてるぅ
全く気づかなかった不覚
でも、まさか、また新作が聴けるなんて…
相変わらずケムケムしくて素敵。
また何かしらの物語が始まるのかな。
3日前から始めたカイロソフトの新作がまんまと面白くてうれしい。
ベースは同じなのに飽きさせないのすごい。
今作は、協力しての町作りが面白いなぁ
しばらくはまりそう。
そんな休日でした